Перейти в каталог продуктов

Скумбрия в луковом соусе Рецепт

Категория : Все/Блюда/Вторые блюда/с рыбой и морепродуктами
Калорийность и пищевая ценность
Жиры (г) : 17.06
Углеводы (г) : 4.51
Белки (г) : 15.04
Калории (ккал) : 236.19
Количество : 100 g

Размер порции : 0
процентная доля калорий белков, углеводов и жиров

Инструкция приготовления

Филе скумбрии или ставриды обвалять в муке, смешанной с солью и перцем. Сливочное масло растопить в сковороде и обжарить в нем лук. Положить в сковороду рыбу и слегка обжарить ее с двух сторон. Влить воду (четверть стакана), закрыть сковороду крышкой и держать на слабом огне еще 5 минут. Посыпать рыбу петрушкой.

Ингредиенты рецепта

Жиры (г) : 111.12
Углеводы (г) : 0
Белки (г) : 148.8
Калории (ккал) : 1640
Жиры (г) : 0.55
Углеводы (г) : 34.5
Белки (г) : 5.15
Калории (ккал) : 163.5
Масло сливочное President 82%
80.00 gram (4 столовых ложки)
Жиры (г) : 65.6
Углеводы (г) : 0.56
Белки (г) : 0.56
Калории (ккал) : 594.4
Лук репчатый
100.00 gram (2 небольших луковицы)
Жиры (г) : 0.3
Углеводы (г) : 10.5
Белки (г) : 1.7
Калории (ккал) : 52
Соль
5.00 gram (1/2 чайной ложки)
Жиры (г) : 0
Углеводы (г) : 0
Белки (г) : 0
Калории (ккал) : 0
Перец черный молотый
3.00 gram (1/2 чайной ложки)
Жиры (г) : 0.09
Углеводы (г) : 1.16
Белки (г) : 0.31
Калории (ккал) : 7.53
Петрушка
3.00 gram (1 чайная ложка мелко порезанной)
Жиры (г) : 0.01
Углеводы (г) : 0.22
Белки (г) : 0.11
Калории (ккал) : 1.41


Случайный продукт

Лечо болгарское Верес

Перец сладкий, вода, паста томатная, сахар, соль, крахмал кукурузный, кислота уксусная, гуаровая камедь, ксантановая камедь, перец черный молотый, перец красный молотый, кориандр молотый, корица молотая, мускатный орех молотый.

Посмотреть все продукты 38877

Создано BdinSoft