Перейти в каталог продуктов

Салат с тунцом и морковью Рецепт

Категория : Все/Блюда/Салаты
Калорийность и пищевая ценность
Жиры (г) : 8.29
Углеводы (г) : 2.99
Белки (г) : 9.52
Калории (ккал) : 126.03
Количество : 100 g

Размер порции : 242 gram
процентная доля калорий белков, углеводов и жиров

Инструкция приготовления

Морковь и огурцы нашинкуйте тонкой соломкой. Лук и оливки нарежьте мелко. Мясо тунца разомните вилкой. Соедините все вместе, заправьте оливковым маслом, соком лимона и солью по вкусу. Выложите салат в кольцо и украсите.

Ингредиенты рецепта

Жиры (г) : 40.7
Углеводы (г) : 0
Белки (г) : 83.25
Калории (ккал) : 717.8
Морковь
225.00 gram (3 штуки)
Жиры (г) : 0.45
Углеводы (г) : 18
Белки (г) : 1.8
Калории (ккал) : 83.25
Маринованные огурцы
200.00 gram (2 штуки)
Жиры (г) : 0
Углеводы (г) : 2.6
Белки (г) : 5.6
Калории (ккал) : 32.2
Оливки без косточки
50.00 gram (12-15 штук)
Жиры (г) : 5.35
Углеводы (г) : 3.15
Белки (г) : 0.4
Калории (ккал) : 57.5
Лук зеленый
50.00 gram (4-5 штук)
Жиры (г) : 0.1
Углеводы (г) : 2.15
Белки (г) : 0.9
Калории (ккал) : 13
Лимонный сок
36.00 gram (2 столовых ложки)
Жиры (г) : 0
Углеводы (г) : 3.1
Белки (г) : 0.13
Калории (ккал) : 9
Масло оливковое
34.00 gram (2 столовых ложки)
Жиры (г) : 33.66
Углеводы (г) : 0
Белки (г) : 0
Калории (ккал) : 306
Соль
2.00 gram (2-3 щепотки)
Жиры (г) : 0
Углеводы (г) : 0
Белки (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Создано BdinSoft