Перейти в каталог продуктов

Роллы дзадзики Рецепт

Категория : Все/Блюда/Закуски
Калорийность и пищевая ценность
Жиры (г) : 2.02
Углеводы (г) : 3.3
Белки (г) : 3.35
Калории (ккал) : 46.75
Количество : 100 g

Размер порции : 0
процентная доля калорий белков, углеводов и жиров

Инструкция приготовления

Огурцы нарезать на тонкие полоски. Слегка присыпьте солью полоски огурца и оставьте примерно на 20 минут. В миске смешайте йогурт с нарезанной мятой, выдавленным чесноком, посолите и поперчите. Сполосните полоски огурцов под водой и высушите насухо бумажными полотенцами. Выложите полоски на доску, на середину положите немного начинки и скрутите. Закрепите все зубочисткой и украсьте листиком свежей мяты.

Ингредиенты рецепта

Огурцы
200.00 gram (2 штуки)
Жиры (г) : 0.4
Углеводы (г) : 4.6
Белки (г) : 1.2
Калории (ккал) : 26
Греческий йогурт
330.00 gram (1 банка)
Жиры (г) : 10.56
Углеводы (г) : 11.55
Белки (г) : 16.5
Калории (ккал) : 217.8
Мята свежая
10.00 gram (1 небольшой пучок)
Жиры (г) : 0.04
Углеводы (г) : 0.8
Белки (г) : 0.37
Калории (ккал) : 4.9
Соль
5.00 gram (1/2 чайной ложки)
Жиры (г) : 0
Углеводы (г) : 0
Белки (г) : 0
Калории (ккал) : 0
Перец черный молотый
3.00 gram (1/2 чайной ложки)
Жиры (г) : 0.09
Углеводы (г) : 1.16
Белки (г) : 0.31
Калории (ккал) : 7.53


Создано BdinSoft