Перейти в каталог продуктов

Окрошка «Мексиканская» Рецепт

Категория : Все/Блюда/Первые блюда
Калорийность и пищевая ценность
Жиры (г) : 1.59
Углеводы (г) : 5.72
Белки (г) : 2.28
Калории (ккал) : 46.6
Количество : 100 g

Размер порции : 307 gram
процентная доля калорий белков, углеводов и жиров

Инструкция приготовления

Отварите картофель, очистите его и нарежьте мелкими кубиками. Корень сельдерея также отварите, очистите и натрите на крупной терке. Корнишоны порежьте тонкой соломкой. Сладкий перец разрежьте пополам, удалите сердцевины и семена и нарежьте тонкими ломтиками. Смешайте картофель, корнишоны, сельдерей, перец, кукурузу, добавьте маленький кусочек перца чили, посолите и залейте кефиром.

Ингредиенты рецепта

Картофель
200.00 gram (2 штуки)
Жиры (г) : 0.2
Углеводы (г) : 35
Белки (г) : 4
Калории (ккал) : 160
Сельдерей (корень)
150.00 gram (1 небольшой)
Жиры (г) : 0.45
Углеводы (г) : 9.75
Белки (г) : 1.95
Калории (ккал) : 48
Огурцы маринованные
200.00 gram (2 штуки)
Жиры (г) : 0.4
Углеводы (г) : 7
Белки (г) : 2
Калории (ккал) : 40
Жиры (г) : 0
Углеводы (г) : 17.1
Белки (г) : 3.9
Калории (ккал) : 81
Жиры (г) : 0.5
Углеводы (г) : 12.23
Белки (г) : 1.91
Калории (ккал) : 59.25
Перец чили
10.00 gram (1 небольшой)
Жиры (г) : 0.02
Углеводы (г) : 0.95
Белки (г) : 0.2
Калории (ккал) : 4.78
Соль
15.00 gram (1 столовая ложка)
Жиры (г) : 0
Углеводы (г) : 0
Белки (г) : 0
Калории (ккал) : 0
Кефир 2.5%
1500.00 gram (6 стаканов [250 мл])
Жиры (г) : 37.5
Углеводы (г) : 58.5
Белки (г) : 42
Калории (ккал) : 750
кинза
5.00 gram (1 столовая ложка мелко нарезанной)
Жиры (г) : 0.02
Углеводы (г) : 0.04
Белки (г) : 0.1
Калории (ккал) : 1.15


Случайный продукт

Мюсли "Радуга чудес" 50% тропических фруктов и персика

Состав: Ананас, манго, персик, бананы, изюм, хлопья злаковые, хлопья кукурузные (крупа кукурузная, вода, сахар, соль, солодовый экстракт).

Посмотреть все продукты 38878

Случайный рецепт

Салат из раков Рецепт

Салат из речных раков, яиц, зеленого салата, картофеля, помидоров, цветной капусты, зеленого горошка, моркови, с майонезом.

Посмотреть все рецепты 1029

Создано BdinSoft