Перейти в каталог продуктов

Окрошка «Мексиканская» Рецепт

Категория : Все/Блюда/Первые блюда
Калорийность и пищевая ценность
Жиры (г) : 1.59
Углеводы (г) : 5.72
Белки (г) : 2.28
Калории (ккал) : 46.6
Количество : 100 g

Размер порции : 307 gram
процентная доля калорий белков, углеводов и жиров

Инструкция приготовления

Отварите картофель, очистите его и нарежьте мелкими кубиками. Корень сельдерея также отварите, очистите и натрите на крупной терке. Корнишоны порежьте тонкой соломкой. Сладкий перец разрежьте пополам, удалите сердцевины и семена и нарежьте тонкими ломтиками. Смешайте картофель, корнишоны, сельдерей, перец, кукурузу, добавьте маленький кусочек перца чили, посолите и залейте кефиром.

Ингредиенты рецепта

Картофель
200.00 gram (2 штуки)
Жиры (г) : 0.2
Углеводы (г) : 35
Белки (г) : 4
Калории (ккал) : 160
Сельдерей (корень)
150.00 gram (1 небольшой)
Жиры (г) : 0.45
Углеводы (г) : 9.75
Белки (г) : 1.95
Калории (ккал) : 48
Огурцы маринованные
200.00 gram (2 штуки)
Жиры (г) : 0.4
Углеводы (г) : 7
Белки (г) : 2
Калории (ккал) : 40
Жиры (г) : 0
Углеводы (г) : 17.1
Белки (г) : 3.9
Калории (ккал) : 81
Жиры (г) : 0.5
Углеводы (г) : 12.23
Белки (г) : 1.91
Калории (ккал) : 59.25
Перец чили
10.00 gram (1 небольшой)
Жиры (г) : 0.02
Углеводы (г) : 0.95
Белки (г) : 0.2
Калории (ккал) : 4.78
Соль
15.00 gram (1 столовая ложка)
Жиры (г) : 0
Углеводы (г) : 0
Белки (г) : 0
Калории (ккал) : 0
Кефир 2.5%
1500.00 gram (6 стаканов [250 мл])
Жиры (г) : 37.5
Углеводы (г) : 58.5
Белки (г) : 42
Калории (ккал) : 750
кинза
5.00 gram (1 столовая ложка мелко нарезанной)
Жиры (г) : 0.02
Углеводы (г) : 0.04
Белки (г) : 0.1
Калории (ккал) : 1.15


Создано BdinSoft