Перейти в каталог продуктов

Куриные биточки с рисом Рецепт

Категория : Все/Блюда/Вторые блюда/с мясом и колбасами
Калорийность и пищевая ценность
Жиры (г) : 5.83
Углеводы (г) : 7.6
Белки (г) : 9.78
Калории (ккал) : 169.58
Количество : 100 g

Размер порции : 0 gram
процентная доля калорий белков, углеводов и жиров

Инструкция приготовления

Курицу прокрутить в мясорубке дважды. Лук порезать как можно мельче. Батон замочить в молоке на 10 минут, затем тщательно размять вилкой. Смешать в миске все ингредиенты, и сформировать котлетки. Каждую котлетку обвалять в панировочных сухарях и обжарить на оливковом масле. Подавать с овощным салатом.


Ингредиенты рецепта

Жиры (г) : 10
Углеводы (г) : 2
Белки (г) : 73.65
Калории (ккал) : 815
Вареный рис
168.00 gram (6 столовых ложек)
Жиры (г) : 0.84
Углеводы (г) : 41.83
Белки (г) : 3.69
Калории (ккал) : 194.88
Яйцо куриное
50.00 gram (1 штука)
Жиры (г) : 5.6
Углеводы (г) : 0.35
Белки (г) : 6.45
Калории (ккал) : 78.5
Хлеб белый
25.00 gram (1 ломтик)
Жиры (г) : 0.75
Углеводы (г) : 12.52
Белки (г) : 1.92
Калории (ккал) : 64.75
Молоко коровье
54.00 gram (3 столовых ложки)
Жиры (г) : 1.89
Углеводы (г) : 2.53
Белки (г) : 1.56
Калории (ккал) : 33.48
Приправа Santa Maria к курице и стейку
4.00 gram (1 чайная ложка (без верха))
Жиры (г) : 0.16
Углеводы (г) : 2.08
Белки (г) : 0.44
Калории (ккал) : 11.6
Масло оливковое
34.00 gram (2 столовых ложки)
Жиры (г) : 33.66
Углеводы (г) : 0
Белки (г) : 0
Калории (ккал) : 306
Лук репчатый
75.00 gram (1 средняя луковица)
Жиры (г) : 0.22
Углеводы (г) : 7.87
Белки (г) : 1.27
Калории (ккал) : 39


Создано BdinSoft