Травяной сбор для похудения

Травы для похудения, несмотря на массовое увлечение диетами, продолжают оставаться весьма популярной методикой сброса веса, и тому есть многочисленные причины. Похудение с помощью трав может происходить по-разному: ведь потеря лишних килограмм не всегда является причиной сокращения количества жирового запаса организма. В зависимости от видов трав это может быть очищение организма от шлаков и токсинов, избавление от лишней жидкости, улучшение обмена веществ, уменьшение аппетита, а также комплексное воздействие, если используются травяные сборы, содержащие много компонентов, каждый из которых имеет свое целенаправленное действие. Для достижения хорошего результата в борьбе с лишними килограммами лучше всего применять именно комплексный подход – пить многокомпонентные травяные сборы. Самый простейший сбор трав для похудения. Монастырский сбор для похудения. Народный рецепт травяного сбора для похудения. Коллекция Бальзамов безалкогольных "Золотая Сибирь"


    Травы для похудения, несмотря на массовое увлечение диетами, продолжают оставаться весьма популярной методикой сброса веса, и тому есть многочисленные причины. В пользу трав для похудения говорят и относительно низкие цены, и нежелание женщин пользоваться сомнительными таблетками. И пусть эффективность сборов или трав для похудения не такая быстрая, как от изнурительных диет или лекарственных препаратов, она реально заметна и очень хороша с точки зрения нашего с вами здоровья.
    Травы для похудения разделяются по своему действию на несколько групп:
    - травы, снижающие аппетит,
    - желчегонные травы,
    - мочегонные травы,
    - слабительные травы,
    - травы, сжигающие жир,
    - травы, улучшающие пищеварение.
Разделение весьма условно, посколку некоторые из трав действуют одновременно несколькими способами.
    Научно доказано, что большинство людей толстеет, когда находится в состоянии напряжения или стресса, заедая проблемы большим количеством еды. Поэтому любой сбор для похудения должен содержать одно или два успокаивающих лекарственных растений: валериана, пустырник, боярышник, мята или мелисса и др.
    Человек может толстеть в следствии нарушения его гормонального баланса, поэтому обязательно в составе сбора для похудения рекомендуется присутствовать фитогормоны: солодка, хмель, шалфей, клопогон и др.
    В составе рецептов сборов для похудения должны присутствовать компоненты, стимулирующие или нормализующие обмен веществ: имбирь, корица, куркума, ламинария, шиповник, элеутерококк и др.
    Все травы для похудения можно заваривать по отдельности или готовить травяные сборы, которые включают в себя компоненты из разных групп. Для достижения хорошего результата в борьбе с лишними килограммами лучше всего применять именно комплексный подход – пить многокомпонентные травяные сборы. Тогда постепенно в организме начнется сложный оздоровительный процесс, включающий в себя и очищение, и собственно похудение, и укрепление здоровья. Такой подход позволяет не только сбросить вес, но и привести в порядок многие системы организма (работу почек и печени, пищеварительную систему, обмен веществ).
   Главное, учесть возможные противопоказания каждой травы и взять в большем количестве ту, эффект от воздействия которой, вам больше всего необходим. Нельзя совмещать несовместимые травы, нужно консультироваться с фитодоктором или попросту пить настои только с одним или двумя растениями.

    Чтобы получить максимум пользы от трав и быстро расстаться с лишними килограммами, необходимо знать некоторые секреты:
    - Выбирайте стеклянную, эмалированную или фарфоровую посуду для заваривания чая. А вот от соприкосновения с металлом, напиток может не только изменить внешний вид и вкус, но и потерять часть полезных свойств.
    - Для приготовления травяного чая используйте мягкую воду – например, родниковую, а воду из-под крана желательно очистить.
    - Чтобы сберечь все полезные вещества и витамины, травы лучше не кипятить. Кипячение подходит лишь для твердых частей трав, например, корней или коры. Лучший способ приготовления фиточая – на водяной бане или настаивание.
    - Эффективность чая для похудения будет больше, если пить его за час до трапезы или же через часа два после нее. Пейте напитки из трав без добавления сахара. Полезней положить в чашечку с ароматным настоем немного меда или сухофруктов.
    - Пейте чай для похудения систематически, не делая длительный перерыв, иначе вам придется повторять весь курс сначала.
    - Храните отвары и настои в холодильнике не более двенадцати часов, после этого срока его состав может измениться.

    Несмотря на то, что большинство травяных сборов для похудения считаются щадящими, в отличие от диет или различных БАДов, травы также могут навредить. Даже самые, на первый взгляд, безвредные и безобидные травки нередко становятся причиной серьезных нарушений в работе всего организма. Поэтому, прежде чем начинать принимать травяные сборы для похудения, следует проконсультироваться с терапевтом и выяснить, нет ли противопоказаний по применению того или иного сбора. Однозначно противопоказано похудение с помощью трав при наличии хронических заболеваний печени и почек, желудочно-кишечного тракта. Нельзя заниматься фитолечением во время беременности – некоторые травы обладают абортативным действием, и их употребление может привести к сокращению матки и способствовать выкидышу. Аккуратно следует употреблять травы, если есть склонность к аллергиям – в этом случае необходимо начинать прием с маленьких доз и внимательно следить за состоянием своего организма, немедленно прекращать прием в случае малейших признаков появления аллергии – сыпи, затрудненности дыхания или кашля.
    Не навреди себе! Внимательно изучайте инструкцию по применению, ведь даже безобидные травки, могут иметь противопоказания в лечении и побочные эффекты. Даже самые безобидные травки могут навредить, если использовать их неграмотно. Например, при гипертонии не стоит пить отвары и настои с золотым корнем, эхинацеей. Людям с пониженным давлением не рекомендуется принимать успокаивающие травы: душицу, пустырник, валериану. Поэтому прежде чем, начать курс фитотерапии, проконсультируйтесь со специалистом.
    Не заниматься самолечением, внимательно изучать дозировку и не употреблять неизвестные травы. При ухудшении самочувствия, лучше не медлить и обратиться в поликлинику, только профессионалы смогут определить, что пошло не так и почему.

    Нельзя принимать травяные настои и сборы бессистемно, в неограниченных количествах – это может привести к нежелательных последствиям в виде затянувшегося расстройства кишечника или аллергической реакции.
    Любые травяные настои нельзя принимать в течение очень длительного времени. Похудение с помощью трав, как и диета, должно проходить курсами. В среднем курс приема травяных сборов с целью избавления от лишних килограмм составляет 1,5-2 месяца, при наличии в составе слабительных трав не больше 1 недели. Потом необходимо обязательно сделать перерыв.
    Если Вы собрались похудеть с помощью травяных сборов, имейте в виду: процесс похудения будет идти очень медленно, лишние килограммы будут уходить постепенно – примерно 500-800 грамм в неделю. Но и эффект от такого похудения будет более длительным, чем от обычной диеты.
    Травяные отвары, которые употребляются с целью похудения, нужно готовить каждый день. Вчерашний настой уже не будет оказывать желанного действия на организм, поэтому очень важно пить свежезаваренный сбор. Наибольший эффект оказывает чередование сборов: первую неделю один травяной сбор, вторую – другой, третью – третий и т.д.
     Лучше всего использовать для лечения и похудения те травы, которые растут в вашем климате, вашем регионе, чем всякие заморские порошки. Даже медики в теме как похудеть отмечают, что фитотерапия своей полосы всегда воспринимается организмом более благоприятно.
    Используя травы для похудения, вы должны быть полностью уверены в их качестве. Лучше приобретать сборы в аптеке. Если вы заготавливаете сырье самостоятельно, то помните, что травы нельзя собирать вдоль дорог, в городских парках, вблизи свалок, так как они накапливают в себе вредные вещества из атмосферы. Нежелательно покупать травы на рынках – ведь вы же не знаете, где они росли.

    • Самый простейший сбор трав для похудения готовится следующим образом: Берется по одному растению из каждой группы (т.е. что-нибудь мочегонное, что-нибудь подавляющее аппетит и т.д.) в равных пропорциях, растения измельчаются и тщательно перемешиваются. Затем 1 столовая ложка такой фитосмеси заваривается на 250 грамм воды, в течение часа сбор настаивается, затем его можно употреблять. Вот несложные рецепты приготовления напитков для похудения:
    -  20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля, 60 г корня крушины, 20 г плодов петрушки – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа и принимать 3-4 раза в день по 1 стакану до еды.
    - 40 г травы тысячелистника, 20 г цистозира бородатого, 40 г травы зверобоя – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, принимать 5 раз в день по 0,5 стакана после еды.
    - 60 г листа ежевики, 20 г листа березы, 10 г листа мать-и-мачехи, 20 г кукурузных рыльцев, 10 г сены – 2 ст. ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять, принимать утром перед завтраком и до обеда по 0,5 стакана.
    - 20 г сены, 20 г зеленой петрушки, 20 г одуванчика лекарственного, 20 грамм крапивы, 10 грамм итальянского укропа, 10 грамм мяты – 3 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать в течение 3 часов, затем принимать по 1 стакану 4 раза в день до еды.
    - 40 г коры крушины, 20 г цветков ромашки аптечной, 10 г измельченных семян льна, 10 г семян укропа – 4 ст. ложки залить 1 литром кипятка, настоять в течение двух часов и принимать по 1 стакану 5 раз в день натощак.

    • Монастырский сбор для похудения готовится по рецепту, датированному 19 веком из трав, произрастающих в окрестностях монастыря, где природа сохранила свою идеальную чистоту. Для приготовления сбора используют 7 трав, взятых в определенных пропорциях: Фенхель (семена); Ромашка лекарственная (цветки); Липа (цветки); Бузина черная (цветки); Перечная мята (листья); Сенна (листья и цветы); Одуванчик (цветы). Благодаря фенхелю и перечной мяте притупляется чувство голода. Вместе с одуванчиком они нормализуют работу пищеварительной системы. Семена также снижают тягу к сладкому и мучному, нормализуют метаболизм и не дают откладываться поступающим в организм жирам под кожу.
    Липовые цветы и ромашка обладают мочегонным действием, благодаря чему способствуют выводу из организма копившихся годами токсинов. Они помогают наладить гормональный фон, уравновесить все процессы, протекающие в организме, которому нужна поддержка при резкой потере массы. Одуванчик же восполняет запасы калия, которые истощаются при употреблении мочегонных средств.
    Черная бузина входит в состав чая для устранения первопричины набора массы, кроящейся в эндокринной системе. Ее цветы действуют как катализатор на другие травы, усиливая похудение. Способствует нормализации обменных процессов, благоприятно влияя на пищеварительную систему.
    Перечная мята помогает быстрее насытиться меньшим количеством пищи, наладить работу ЖКТ. Вместе с сенной она оказывает слабительное действие. Это позволяет избавиться от шлаков, застойных процессах в кишечнике, а также от всасывания жиров в организм кишечником.
    Рецепт приготовления настоя: 500 мл воды довести до кипения; Залить приготовленным кипятком 2 столовые ложки сбора; Варить траву на водяной бане в течение 10 минут; Остудить, процедить; Пить в течение дня.

    • Народный рецепт травяного сбора для похудения. Нужно взять в равных долях - лист иван-чая (кипрея), кукурузные рыльца (отбивают аппетит), толокнянка (мочегонное), кора крушины(слабительное) , заварить 1 ст. ложку этого сбора на 1 стакан воды, потомить на водяной бане минут 15, и принимать по 1/2 стакана утром и вечером. Вместо водяной бани можно заварить травы в заварочном чайнике и укутав полотенцем, оставить на ночь.

    • На основе травяных сборов производится и коллекция Бальзамов безалкогольных "Золотая Сибирь" компаний «Сиб-КруК» . Примерно Бальзам №2 КОРРЕКЦИЯ ВЕСА содержит: Зеленый чай (Green tea), корень Лопуха (Arctium tomentosum), Сенна (Cassia acutifolia), лист Малины (Rubus idaeus), плоды Боярышника (Crataegus sanguinea), лист Подорожника (Plantago major), Шиповник (Rosa majalis), Сахарный сироп (65 %), Аскорбиновая кислота (витамин С).
    Действие: Благоприятно влияет на минеральную плотность костей; активизирует ферменты, расщепляющие жиры; обладает сахароснижающими, кровоочистительными свойствами. Бальзам содержит биологически активные ингредиенты, способствующие снижению веса за счет полного очищения и стабилизации работы всех систем организма; выводит шлаки и токсины. Ежедневное применение способствует нормализации пищеварительных процессов, выведению избыточной воды и солей. Вследствие чего происходит снижение и здоровая стабилизация массы тела, укрепление костной ткани.
    Способ употребления: 2-3 чайные ложки на 200 г. жидкости (чай, кофе, компоты, коктейли), или запивая жидкостью, 3 раза в день. Длительность приема 1-3 месяца. Хотя калорийность бальзама 364 ккал/100 г, то принимаются калорий уж не так мого, но польза имеется. Перед применением проконсультироваться с врачом.

    В наше время салоны красоты предлагают СПА-процедуры с лекарственными сборами. Мы же можем принимать травяные ванны, не выходя из дома! Для этого вам понадобится несколько коробочек с травами, например, шалфей, ромашка и душица. Шалфей снимет напряжение и усталость, скопившееся за день. Ромашка успокоит и расслабит вас, а душица улучшит кровообращение и простимулирует потоотделение.
    Насыпьте травы в небольшой тканевый мешочек и прокипятите в воде не менее 15 минут. Отвар остудите, и налейте в ванну с водой (37 гр.С). Принимайте ванну не более 20 минут. Во время процедуры не пользуйтесь гелями для душа и мылом. После теплой ванны выпейте бокал травяного или зеленого чая и полежите не менее часа. Наносить кремы и сыворотки нужно лишь через два часа после СПА-процедуры.
    Травяные обертывания омолаживают кожу, делают ее упругой, избавляют от отеков. Для обертывания вам понадобится льняная ткань и отвар из целебных трав. Подойдет мята, ромашка, шалфей и другие травы. Намочите ткань в отваре и аккуратно оберните ею части тела, нуждающиеся в коррекции. Лягте на кровать, укройтесь простыней, а сверху теплым пледом. Через полчаса примите душ без использования мыла, наденьте ваш любимый халат и тапочки и побалуйте себя вкусным чаем из трав. После такой СПА-процедуры вы почувствуете легкость в теле и комфорт!

   Если вы хотите сбросить лишнее килограммы, то не торопитесь покупать дорогостоящие препараты для похудения. Попробуйте использовать натуральные средства, которые щедро подарила нам природа. Травяные сборы для похудения — это недорого и очень эффективно!
    Принимая сборы из растений для похудения, необходимо верить в целительную силу природы. Если вы недоверчиво относитесь к лечению травками, то вряд ли они вам помогут похудеть!
    Травяные настои и отвары являются дополнением к основной программе похудения, они оказывают лишь вспомогательное действие. Поэтому на глобальные изменения только от приема травяных чаев рассчитывать не нужно. Преобразиться вам поможет только комплексная программа — диетотерапия, активный образ жизни и систематичное употребление фиточая для похудения. Сочетайте прием фиточая с гимнастикой и правильным питанием, и вы быстро придете в прежнюю форму!


Случайная диета

Чайная диета

Вечный соперник кофе — чай может стать мощным оружием в борьбе с лишними килограммами. Содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов). Что в чае полезного? Современной наукой явных отрицательных последствий потребления нормального чая не выявлено. Суть чайной диеты. Строгая чайная диета. Классическая чайная диета. Чайная диета на 2 недели. Чайная диета на 7-14 дней. Японская чайная диета. Молочно-чайная диета Марины Блиновской. Читать подробнее

Укропная диета

Одной из самых простых и дешевых, но в то же время эффективных способов похудения, является укропная диета. Содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов). Какие же полезные свойства укропа? Как выбрать укроп? Укропная диета - за 10 дней сбросить 4 кг лишнего веса. Читать подробнее

Диета TLC

Диета TLC - вторая диета рейтинга: "25 лучших диет рекомендованных для использования населению США в 2012-2013 году". Суть диеты TLC. Такой метод питания не только снижает у больных уровень плохого холестерина, но и помогает попрощаться с лишним весом. Что такое холестерин? Нормы холестерина в крови взрослого человека. Как снизить уровень холестерина без использования лекарств? Как же работает эта диета? TLC - рекомендации по отдельным пищевым группам. Примерное меню диеты TLC. Диету TLC легко соблюдать, у ее не было выявлено серьезных рисков и побочных эффектов. Она является безопасной даже для детей и подростков. Читать подробнее

Актерская диета

Люди, к которым всегда прикованы взгляды тысяч людей. Чтобы стать кумиром поклонников, актёры должны не только в идеале владеть искусством актерского мастерства, но и отлично выглядеть. Актерская диета на 3 дня. Актерская диета на 4 дня - классическое меню и безалкогольные варианты. Меню актерской диеты на 5 дней. Меню актерской диеты на 12 дней. Эта диета требует правильного выхода. Читать подробнее

Грибная диета

Грибы ценятся за прекрасный вкус и аромат. Диетологи в шутку называют грибы «лесным мясом», акцентируя внимание на способности этого продукта быстро утолять чувство голода, а умелые шеф-повара создают из грибов чудо на тарелке. Содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов). Польза грибов. Вред грибов. Как правильно выбирать грибы при покупке? Грибная диета на месяц. Диета с соленными грибами. Грибная диета на неделю. Грибной разгрузочный день. Читать подробнее

Посмотреть все диеты 168

Случайная статья

Травы, сжигающие жир для похудения

Борясь с лишним весом, многие садятся на строгие диеты, ходят в тренажерный зал, покупают дорогостоящие препараты для похудения, но забывают о том, что лекарственные травы тоже нормализуют обмен веществ, очищают организм от шлаков и тем самым помогают избавиться от лишних килограммов. Фитотерапия проста в применении, не требует больших затрат, и хотя эффект достигается не очень быстро, результат от похудения на травах держится гораздо дольше. Но применять травы необходимо в комплексе с другими методами похудения: правильное питание, разгрузочные дни, физическая нагрузка. Травы, сжигающие жир помогают сжигать большее количество калорий и ускоряют метаболизм жиров, что приводит к похудению. Читать подробнее

Травяной сбор для похудения

Травы для похудения, несмотря на массовое увлечение диетами, продолжают оставаться весьма популярной методикой сброса веса, и тому есть многочисленные причины. Похудение с помощью трав может происходить по-разному: ведь потеря лишних килограмм не всегда является причиной сокращения количества жирового запаса организма. В зависимости от видов трав это может быть очищение организма от шлаков и токсинов, избавление от лишней жидкости, улучшение обмена веществ, уменьшение аппетита, а также комплексное воздействие, если используются травяные сборы, содержащие много компонентов, каждый из которых имеет свое целенаправленное действие. Для достижения хорошего результата в борьбе с лишними килограммами лучше всего применять именно комплексный подход – пить многокомпонентные травяные сборы. Самый простейший сбор трав для похудения. Монастырский сбор для похудения. Народный рецепт травяного сбора для похудения. Коллекция Бальзамов безалкогольных "Золотая Сибирь" Читать подробнее

Волевая гимнастика Анохина

В начале XX века большую известность снискала система гимнастики доктора А. К. Анохина. Книга с описанием системы Анохина выдержала 7 изданий при жизни автора. Даже далекий от спорта журнал "Нива" в 1909 году опубликовал ее полностью, назвав "наилучшей комнатной гимнастикой". Ее принципы использовали в своих тренировках многие атлеты прошлого. Выполняя упражнения без отягощений (то есть без гантелей, эспандера, гирь и других снарядов), нужно сознательно напрягать соответствующие мышцы, имитируя преодоление того или иного сопротивления. Система Анохина получила название "Волевая гимнастика" и не утратила своей актуальности и по сей день. Его упражнения дают возможность не только увеличить силу, но и добиться умения напрягать и расслаблять отдельные группы мышц, что очень важно и в спорте и при любой физической работе. Читать подробнее

Как повысить аппетит?

Хороший аппетит – признак отменного здоровья. Большинство людей не знают, как совладать с чрезмерным аппетитом, поэтому часто рассматривают проблему потери аппетита как нечто несерьезное и надуманное. Между тем снижение и потеря аппетита может быть симптомом серьезных заболеваний, а крайняя форма анорексии в запущенной форме может привести даже к летальному исходу. Кратковременное снижение аппетита – это еще не повод для беспокойства, но если оно продолжается более двух недель, то данное состояние может лишить ваш организм питательных веществ, необходимых для его функционирования, и ослабить вашу иммунную систему. Повышение аппетита может быть непростым делом, особенно если вы находите пищу непривлекательной или пытаетесь набрать вес. Но не волнуйтесь, используя природные средства, вы можете безопасно и эффективно повысить ваш аппетит. Читать подробнее
Посмотреть все статьи
Создано BdinSoft