Травяной сбор для похудения

Травы для похудения, несмотря на массовое увлечение диетами, продолжают оставаться весьма популярной методикой сброса веса, и тому есть многочисленные причины. Похудение с помощью трав может происходить по-разному: ведь потеря лишних килограмм не всегда является причиной сокращения количества жирового запаса организма. В зависимости от видов трав это может быть очищение организма от шлаков и токсинов, избавление от лишней жидкости, улучшение обмена веществ, уменьшение аппетита, а также комплексное воздействие, если используются травяные сборы, содержащие много компонентов, каждый из которых имеет свое целенаправленное действие. Для достижения хорошего результата в борьбе с лишними килограммами лучше всего применять именно комплексный подход – пить многокомпонентные травяные сборы. Самый простейший сбор трав для похудения. Монастырский сбор для похудения. Народный рецепт травяного сбора для похудения. Коллекция Бальзамов безалкогольных "Золотая Сибирь"


    Травы для похудения, несмотря на массовое увлечение диетами, продолжают оставаться весьма популярной методикой сброса веса, и тому есть многочисленные причины. В пользу трав для похудения говорят и относительно низкие цены, и нежелание женщин пользоваться сомнительными таблетками. И пусть эффективность сборов или трав для похудения не такая быстрая, как от изнурительных диет или лекарственных препаратов, она реально заметна и очень хороша с точки зрения нашего с вами здоровья.
    Травы для похудения разделяются по своему действию на несколько групп:
    - травы, снижающие аппетит,
    - желчегонные травы,
    - мочегонные травы,
    - слабительные травы,
    - травы, сжигающие жир,
    - травы, улучшающие пищеварение.
Разделение весьма условно, посколку некоторые из трав действуют одновременно несколькими способами.
    Научно доказано, что большинство людей толстеет, когда находится в состоянии напряжения или стресса, заедая проблемы большим количеством еды. Поэтому любой сбор для похудения должен содержать одно или два успокаивающих лекарственных растений: валериана, пустырник, боярышник, мята или мелисса и др.
    Человек может толстеть в следствии нарушения его гормонального баланса, поэтому обязательно в составе сбора для похудения рекомендуется присутствовать фитогормоны: солодка, хмель, шалфей, клопогон и др.
    В составе рецептов сборов для похудения должны присутствовать компоненты, стимулирующие или нормализующие обмен веществ: имбирь, корица, куркума, ламинария, шиповник, элеутерококк и др.
    Все травы для похудения можно заваривать по отдельности или готовить травяные сборы, которые включают в себя компоненты из разных групп. Для достижения хорошего результата в борьбе с лишними килограммами лучше всего применять именно комплексный подход – пить многокомпонентные травяные сборы. Тогда постепенно в организме начнется сложный оздоровительный процесс, включающий в себя и очищение, и собственно похудение, и укрепление здоровья. Такой подход позволяет не только сбросить вес, но и привести в порядок многие системы организма (работу почек и печени, пищеварительную систему, обмен веществ).
   Главное, учесть возможные противопоказания каждой травы и взять в большем количестве ту, эффект от воздействия которой, вам больше всего необходим. Нельзя совмещать несовместимые травы, нужно консультироваться с фитодоктором или попросту пить настои только с одним или двумя растениями.

    Чтобы получить максимум пользы от трав и быстро расстаться с лишними килограммами, необходимо знать некоторые секреты:
    - Выбирайте стеклянную, эмалированную или фарфоровую посуду для заваривания чая. А вот от соприкосновения с металлом, напиток может не только изменить внешний вид и вкус, но и потерять часть полезных свойств.
    - Для приготовления травяного чая используйте мягкую воду – например, родниковую, а воду из-под крана желательно очистить.
    - Чтобы сберечь все полезные вещества и витамины, травы лучше не кипятить. Кипячение подходит лишь для твердых частей трав, например, корней или коры. Лучший способ приготовления фиточая – на водяной бане или настаивание.
    - Эффективность чая для похудения будет больше, если пить его за час до трапезы или же через часа два после нее. Пейте напитки из трав без добавления сахара. Полезней положить в чашечку с ароматным настоем немного меда или сухофруктов.
    - Пейте чай для похудения систематически, не делая длительный перерыв, иначе вам придется повторять весь курс сначала.
    - Храните отвары и настои в холодильнике не более двенадцати часов, после этого срока его состав может измениться.

    Несмотря на то, что большинство травяных сборов для похудения считаются щадящими, в отличие от диет или различных БАДов, травы также могут навредить. Даже самые, на первый взгляд, безвредные и безобидные травки нередко становятся причиной серьезных нарушений в работе всего организма. Поэтому, прежде чем начинать принимать травяные сборы для похудения, следует проконсультироваться с терапевтом и выяснить, нет ли противопоказаний по применению того или иного сбора. Однозначно противопоказано похудение с помощью трав при наличии хронических заболеваний печени и почек, желудочно-кишечного тракта. Нельзя заниматься фитолечением во время беременности – некоторые травы обладают абортативным действием, и их употребление может привести к сокращению матки и способствовать выкидышу. Аккуратно следует употреблять травы, если есть склонность к аллергиям – в этом случае необходимо начинать прием с маленьких доз и внимательно следить за состоянием своего организма, немедленно прекращать прием в случае малейших признаков появления аллергии – сыпи, затрудненности дыхания или кашля.
    Не навреди себе! Внимательно изучайте инструкцию по применению, ведь даже безобидные травки, могут иметь противопоказания в лечении и побочные эффекты. Даже самые безобидные травки могут навредить, если использовать их неграмотно. Например, при гипертонии не стоит пить отвары и настои с золотым корнем, эхинацеей. Людям с пониженным давлением не рекомендуется принимать успокаивающие травы: душицу, пустырник, валериану. Поэтому прежде чем, начать курс фитотерапии, проконсультируйтесь со специалистом.
    Не заниматься самолечением, внимательно изучать дозировку и не употреблять неизвестные травы. При ухудшении самочувствия, лучше не медлить и обратиться в поликлинику, только профессионалы смогут определить, что пошло не так и почему.

    Нельзя принимать травяные настои и сборы бессистемно, в неограниченных количествах – это может привести к нежелательных последствиям в виде затянувшегося расстройства кишечника или аллергической реакции.
    Любые травяные настои нельзя принимать в течение очень длительного времени. Похудение с помощью трав, как и диета, должно проходить курсами. В среднем курс приема травяных сборов с целью избавления от лишних килограмм составляет 1,5-2 месяца, при наличии в составе слабительных трав не больше 1 недели. Потом необходимо обязательно сделать перерыв.
    Если Вы собрались похудеть с помощью травяных сборов, имейте в виду: процесс похудения будет идти очень медленно, лишние килограммы будут уходить постепенно – примерно 500-800 грамм в неделю. Но и эффект от такого похудения будет более длительным, чем от обычной диеты.
    Травяные отвары, которые употребляются с целью похудения, нужно готовить каждый день. Вчерашний настой уже не будет оказывать желанного действия на организм, поэтому очень важно пить свежезаваренный сбор. Наибольший эффект оказывает чередование сборов: первую неделю один травяной сбор, вторую – другой, третью – третий и т.д.
     Лучше всего использовать для лечения и похудения те травы, которые растут в вашем климате, вашем регионе, чем всякие заморские порошки. Даже медики в теме как похудеть отмечают, что фитотерапия своей полосы всегда воспринимается организмом более благоприятно.
    Используя травы для похудения, вы должны быть полностью уверены в их качестве. Лучше приобретать сборы в аптеке. Если вы заготавливаете сырье самостоятельно, то помните, что травы нельзя собирать вдоль дорог, в городских парках, вблизи свалок, так как они накапливают в себе вредные вещества из атмосферы. Нежелательно покупать травы на рынках – ведь вы же не знаете, где они росли.

    • Самый простейший сбор трав для похудения готовится следующим образом: Берется по одному растению из каждой группы (т.е. что-нибудь мочегонное, что-нибудь подавляющее аппетит и т.д.) в равных пропорциях, растения измельчаются и тщательно перемешиваются. Затем 1 столовая ложка такой фитосмеси заваривается на 250 грамм воды, в течение часа сбор настаивается, затем его можно употреблять. Вот несложные рецепты приготовления напитков для похудения:
    -  20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля, 60 г корня крушины, 20 г плодов петрушки – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа и принимать 3-4 раза в день по 1 стакану до еды.
    - 40 г травы тысячелистника, 20 г цистозира бородатого, 40 г травы зверобоя – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, принимать 5 раз в день по 0,5 стакана после еды.
    - 60 г листа ежевики, 20 г листа березы, 10 г листа мать-и-мачехи, 20 г кукурузных рыльцев, 10 г сены – 2 ст. ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять, принимать утром перед завтраком и до обеда по 0,5 стакана.
    - 20 г сены, 20 г зеленой петрушки, 20 г одуванчика лекарственного, 20 грамм крапивы, 10 грамм итальянского укропа, 10 грамм мяты – 3 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать в течение 3 часов, затем принимать по 1 стакану 4 раза в день до еды.
    - 40 г коры крушины, 20 г цветков ромашки аптечной, 10 г измельченных семян льна, 10 г семян укропа – 4 ст. ложки залить 1 литром кипятка, настоять в течение двух часов и принимать по 1 стакану 5 раз в день натощак.

    • Монастырский сбор для похудения готовится по рецепту, датированному 19 веком из трав, произрастающих в окрестностях монастыря, где природа сохранила свою идеальную чистоту. Для приготовления сбора используют 7 трав, взятых в определенных пропорциях: Фенхель (семена); Ромашка лекарственная (цветки); Липа (цветки); Бузина черная (цветки); Перечная мята (листья); Сенна (листья и цветы); Одуванчик (цветы). Благодаря фенхелю и перечной мяте притупляется чувство голода. Вместе с одуванчиком они нормализуют работу пищеварительной системы. Семена также снижают тягу к сладкому и мучному, нормализуют метаболизм и не дают откладываться поступающим в организм жирам под кожу.
    Липовые цветы и ромашка обладают мочегонным действием, благодаря чему способствуют выводу из организма копившихся годами токсинов. Они помогают наладить гормональный фон, уравновесить все процессы, протекающие в организме, которому нужна поддержка при резкой потере массы. Одуванчик же восполняет запасы калия, которые истощаются при употреблении мочегонных средств.
    Черная бузина входит в состав чая для устранения первопричины набора массы, кроящейся в эндокринной системе. Ее цветы действуют как катализатор на другие травы, усиливая похудение. Способствует нормализации обменных процессов, благоприятно влияя на пищеварительную систему.
    Перечная мята помогает быстрее насытиться меньшим количеством пищи, наладить работу ЖКТ. Вместе с сенной она оказывает слабительное действие. Это позволяет избавиться от шлаков, застойных процессах в кишечнике, а также от всасывания жиров в организм кишечником.
    Рецепт приготовления настоя: 500 мл воды довести до кипения; Залить приготовленным кипятком 2 столовые ложки сбора; Варить траву на водяной бане в течение 10 минут; Остудить, процедить; Пить в течение дня.

    • Народный рецепт травяного сбора для похудения. Нужно взять в равных долях - лист иван-чая (кипрея), кукурузные рыльца (отбивают аппетит), толокнянка (мочегонное), кора крушины(слабительное) , заварить 1 ст. ложку этого сбора на 1 стакан воды, потомить на водяной бане минут 15, и принимать по 1/2 стакана утром и вечером. Вместо водяной бани можно заварить травы в заварочном чайнике и укутав полотенцем, оставить на ночь.

    • На основе травяных сборов производится и коллекция Бальзамов безалкогольных "Золотая Сибирь" компаний «Сиб-КруК» . Примерно Бальзам №2 КОРРЕКЦИЯ ВЕСА содержит: Зеленый чай (Green tea), корень Лопуха (Arctium tomentosum), Сенна (Cassia acutifolia), лист Малины (Rubus idaeus), плоды Боярышника (Crataegus sanguinea), лист Подорожника (Plantago major), Шиповник (Rosa majalis), Сахарный сироп (65 %), Аскорбиновая кислота (витамин С).
    Действие: Благоприятно влияет на минеральную плотность костей; активизирует ферменты, расщепляющие жиры; обладает сахароснижающими, кровоочистительными свойствами. Бальзам содержит биологически активные ингредиенты, способствующие снижению веса за счет полного очищения и стабилизации работы всех систем организма; выводит шлаки и токсины. Ежедневное применение способствует нормализации пищеварительных процессов, выведению избыточной воды и солей. Вследствие чего происходит снижение и здоровая стабилизация массы тела, укрепление костной ткани.
    Способ употребления: 2-3 чайные ложки на 200 г. жидкости (чай, кофе, компоты, коктейли), или запивая жидкостью, 3 раза в день. Длительность приема 1-3 месяца. Хотя калорийность бальзама 364 ккал/100 г, то принимаются калорий уж не так мого, но польза имеется. Перед применением проконсультироваться с врачом.

    В наше время салоны красоты предлагают СПА-процедуры с лекарственными сборами. Мы же можем принимать травяные ванны, не выходя из дома! Для этого вам понадобится несколько коробочек с травами, например, шалфей, ромашка и душица. Шалфей снимет напряжение и усталость, скопившееся за день. Ромашка успокоит и расслабит вас, а душица улучшит кровообращение и простимулирует потоотделение.
    Насыпьте травы в небольшой тканевый мешочек и прокипятите в воде не менее 15 минут. Отвар остудите, и налейте в ванну с водой (37 гр.С). Принимайте ванну не более 20 минут. Во время процедуры не пользуйтесь гелями для душа и мылом. После теплой ванны выпейте бокал травяного или зеленого чая и полежите не менее часа. Наносить кремы и сыворотки нужно лишь через два часа после СПА-процедуры.
    Травяные обертывания омолаживают кожу, делают ее упругой, избавляют от отеков. Для обертывания вам понадобится льняная ткань и отвар из целебных трав. Подойдет мята, ромашка, шалфей и другие травы. Намочите ткань в отваре и аккуратно оберните ею части тела, нуждающиеся в коррекции. Лягте на кровать, укройтесь простыней, а сверху теплым пледом. Через полчаса примите душ без использования мыла, наденьте ваш любимый халат и тапочки и побалуйте себя вкусным чаем из трав. После такой СПА-процедуры вы почувствуете легкость в теле и комфорт!

   Если вы хотите сбросить лишнее килограммы, то не торопитесь покупать дорогостоящие препараты для похудения. Попробуйте использовать натуральные средства, которые щедро подарила нам природа. Травяные сборы для похудения — это недорого и очень эффективно!
    Принимая сборы из растений для похудения, необходимо верить в целительную силу природы. Если вы недоверчиво относитесь к лечению травками, то вряд ли они вам помогут похудеть!
    Травяные настои и отвары являются дополнением к основной программе похудения, они оказывают лишь вспомогательное действие. Поэтому на глобальные изменения только от приема травяных чаев рассчитывать не нужно. Преобразиться вам поможет только комплексная программа — диетотерапия, активный образ жизни и систематичное употребление фиточая для похудения. Сочетайте прием фиточая с гимнастикой и правильным питанием, и вы быстро придете в прежнюю форму!


Случайная диета

Диета для фигуры «Груша»

Для этого типа фигуры можно отметить следующие особенности: тяжелые ягодицы и широкие бедра, округлые колени и икры; талия заметно выражена; плечи и грудь заметно уже бедер; если происходит набор лишнего веса, то он откладывается на бедрах и ягодицах; соотношение объема талии и бедер менее 0,8. Здесь имеется одна особенность – жир, расположенный в области бедер и ягодиц, расходуется в последнюю очередь. С одной стороны это «более здоровый» жир чем на животе. Но с другой стороны с ним бороться значительно сложнее. Это так называемый подкожный жир, который расположен прямо под кожей. Этот вид жира напрямую связан со скоростью кровотока. Читать подробнее

Очищающая диета после праздников

Тяжесть в желудке. На талии лишние килограммы, а под глазами мешки. Как с минимальными для своего здоровья потерями выйти из праздничного застолья. Для таких целей существуют специальные очищающие диеты. Они помогают нам частично вернуть нам былую стройность. И освободить наш организм от шлаков, которые накопились за время праздничного застолья, похмелья, обильной выпивки. Принципы разгрузочной диеты после праздников. Разгрузочный день на воде. Очищающая диета на воде с фруктами. Фруктово-овощная очищающая диета. Диета "Коричневый рис". Очищающая диета Лив Тайлер. Жидкая очищающая диета для похудения на основе смузи. Очищающая диета на овощном супе. Читать подробнее

Оптимальное питание для женщин, занимающихся спортом

Серьезные намерения заняться спортом включают в себя не только избавление от вредных привычек и смену привычного режима будней, но и организацию собственного рациона спортивного питания, ведь без него добиться результатов в спорте будет намного сложнее. Не секрет, что для формирования красивого тела необходимо не только заниматься спортом, но и соблюдать определенную диету. Тем, кто занимается спортом, необходимо ежедневно пополнять запасы углеводов, жиров, белков, витаминов, минералов и воды в организме. В последнее время очень многие женщины занимается бегом, фитнесом и другими видами спорта для поддержания себя в форме, т.е., по большому счёту, – физкультурой. И здесь не лишним было бы напомнить об основных принципах формирования диет спортсменов. Эти принципы помогут не только сохранить здоровье, но и усилить положительные факторы физических нагрузок, т.е. сохранить достигнутые результаты. Читать подробнее

Цветная диета

Ещё во времена древнейших цивилизаций существовала даже цветотерапия – лечение с помощью цвета. Несколько лет назад цветная революция пришла и в диетологию. Цветная диета для похудения основана на цветовых характеристиках продуктов. Цветная диета - основные правила. Меню цветной диеты - начиная с "белого" понедельника, "красного" вторника, ... и заканчивая "бесцветным" воскресеньем. Диета "Светофор". Разноцветная восточная диета. Читать подробнее

Куриная диета

Эта диета подойдет любителям мяса. Курица лучше всего подходит для диетического питания, так как это великолепный источник белка и минимального количества калорий. Содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов). Польза куриного мяса. Правильно выбирать курицу. Куриная диета на три дня (моновариант). Куриная диета на неделю. Куриная диета с ананасами. Куриная диета с апельсинами. Куриная диета с яблоками и кефиром. Курино — овощная диета. Диета на курином бульоне. Читать подробнее

Посмотреть все диеты 168

Случайная статья

Углеводы

Углеводы являются неотъемлемым компонентом клеток и тканей всех живых организмов представителей растительного и животного мира, составляя (по массе) основную часть органического вещества на Земле. Биологическое значение углеводов. Большую часть энергии, необходимой для нормальной жизнедеятельности, организм человека получает с углеводами. Запасы гликогена человека без поступления углеводов истощаются примерно за 12-18 часов. Исключить их из диеты нельзя, а они все-таки «виноваты» в накоплении лишней массы. Очевидно, следует искать какие-то пути, которые позволят, не исключая углеводы из пищи, ограничить их превращение в жир. Какова же суточная норма углеводов для худеющих и для спортсменов? Чтобы нарастить всего 0,5 кг мышечной массы, затрачивается примерно 2500 калорий. Это огромное количество энергии! Наилучшим ее источником и являются углеводы. Углеводы также являются необходимым компонентом для эффективного сжигания жира. Читать подробнее

Анатомия - мышцы шеи

Шея — часть тела позвоночных, соединяющая голову с туловищем. Шея выполняет множество жизненно важных функций и нередко является особо уязвимым местом. Мышцы шеи отвечают за удерживание головы в равновесии, участвуют в выпрямлении, вращении, сгибании головы и шеи, также непосредственно во время глотания и произнесения звуков. Эти мышцы удерживают шею в вертикальном положении, в значительной степени формируя столь важную для атлета осанку. Через шею проходят разные пути снабжения — такие как пищевод, гортань, трахея и снабжающие мозг кровеносные сосуды. Шейные позвонки и мышцы призваны обеспечить голове наибольшую подвижность. Форма шеи зависит от конституции, пола, возраста, состояния подкожной клетчатки. Чаще шея имеет цилиндрическую форму. Кожа шеи у детей и лиц молодого возраста эластична и плотно облегает все выступы и ямки шеи. Большинство упражнений для развития шеи и позвонков ориентированы на растяжение – действия, которые способствуют гибкости шеи. Подобный комплекс упражнений Читать подробнее

Травы, сжигающие жир для похудения

Борясь с лишним весом, многие садятся на строгие диеты, ходят в тренажерный зал, покупают дорогостоящие препараты для похудения, но забывают о том, что лекарственные травы тоже нормализуют обмен веществ, очищают организм от шлаков и тем самым помогают избавиться от лишних килограммов. Фитотерапия проста в применении, не требует больших затрат, и хотя эффект достигается не очень быстро, результат от похудения на травах держится гораздо дольше. Но применять травы необходимо в комплексе с другими методами похудения: правильное питание, разгрузочные дни, физическая нагрузка. Травы, сжигающие жир помогают сжигать большее количество калорий и ускоряют метаболизм жиров, что приводит к похудению. Читать подробнее

Как определить тип фигуры? Сделайте упор на преимущества!

Рассмотрим самые популярные типизаций фигуры, которые должны помочь выбрать "правильные" и подходящие для индивидуальной фигуры спорт, диету, покрой и др. Все женщины разные, с индивидуальными особенностями. Зачастую женщины хорошо осознают недостатки своей фигуры и тщательно маскируют их. При этом многие забывают, что женская фигура не может состоять только из недостатков. Ищите ваши прекрасные стороны, они у вас есть! Грудь? Ноги? Талия? Шея? Не забывайте, что любая часть женского тела может притягивать внимание, если ее искусно подчеркнуть Читать подробнее
Посмотреть все статьи
Создано BdinSoft