Коньяк для похудения

Не торопитесь радоваться или ругаться - не будете пить спиртное. Коньяк - это одно из названий чудо растения аморфофаллус коньяк (лат. Amorphophallus konjac). Растение используется как декоративное, несмотря на отвратительный запах, издаваемый им во время цветения. Выращивается в Китае, Корее и Японии, где насчитывает более 2000-летнюю историю применения муки, получаемой в основном из корневых клубней, в качестве оздоровительной пищи. Уникальные вещества, входящие в его состав, попадают в желудок, создают ощущение наполненности и снижают аппетит, предотвращая переедание и помогая сбросить лишний вес. Пищевой стабилизатор Е425 Конжак относится не только к безопасным, а также и к полезным для человеческого организма пищевым добавкам.


    Аморфофаллус коньяк (лат. Amorphophallus konjac) — вид растений рода Аморфофаллус (Amorphophallus) семейства Ароидные (Araceae). Местные названия растения: коньяк, конжак, конняку (яп. コンニャク), дьявольский язык (англ. devil's-tongue), змеиная пальма (англ. snake-palm) и другие.
    Клубень коричневый, немного глянцевый, сжато-шаровидный, около 20 см высотой, около 30 см в диаметре, производит многочисленные корневые детки.
    Сами корнеплоды используются в кулинарии, а также в пищевой промышленности, но чаще всего из клубнелуковиц получают так называемую коньяковую муку (также называемую коньяк или конжак), применяемую в качестве пищевой добавки (загустителя E425), из них же получают коньяковую камедь и коньяковый глюкоманнан, применяемые в тех же целях. Эти вещества используются как желеобразующие наравне с пектином, агар-агаром и желатином. Конняку ценится больше из-за своей текстуры, чем аромата и вкуса, в нем много клетчатки, но мало калорий и поэтому часто используется в качестве диетического питания, то есть если надо сбросить лишний вес. Цвет конняку бледный белый.
    Также используется в косметологии в качестве губки для умывания. Губка (спонж Konjac) на ощупь очень приятная, как мягкая мочалочка. Прикосновения её нежны, что дает большие надежды, ведь очищать кожу губкой вы будете ежедневно. В ней нет абразивных частичек, что тоже радует. После очищения спонжем Konjac кожа остается немного влажной, слегка бархатистой на вид. Однако не стремитесь положить губку Konjac в рот, потому что они произведены именно как очищающее средство. В губку добавляют бамбуковый уголь или французскую глину, чтобы улучшить её очищающие свойства.

    Действие и влияние на организм.
    По сути, клубни конжака (если из них удалить воду) на 65% состоят из глюкоманнана (другое название - конжакманнан). Глюкоманнан - это водорастворимое волокно; при соприкосновении с жидкостями оно превращается в гелеподобную массу. В переработанном виде он представляет собой бесцветный порошок без вкуса и запаха. Наряду с клетчаткой, клубни конжака сордержат ряд витаминов, более десятка аминокислот и некоторые минералы - железо, кальций, фосфор, калий и другие.
    Глюкоманнан - 100% пищевая клетчатка, состоящая из гемицеллюлозы,  обладает способностью в желудочно-кишечном тракте разбухать и увеличиваться по объему от 50 до 200 раз, образовывая гель, которая заполняет желудок, кишечник и привлекает воду в его просвет, а также вызывает чувство насыщения, что со временем ведёт к снижению массы тела. Кроме того, гель, получившийся при впитывании воды в волокно, обволакивает кусочки пищи и не даёт им усваиваться. При этом сам по себе конжаковый глюкоманнан совершенно не калориен. Более того, замечено, что особенно он уменьшает тягу к потреблению сладких блюд. Поэтому не удивительно, что клинические исследования показали плавное снижение веса у большинства тестируемых при использовании глюкоманнана в качестве пищевой добавки.
    Ценно и другое свойство глюкоманнана - его способность снижать уровень "плохого" холестерина и свободных триглицеридов в крови. Как следствие, исследователи отмечают его положительное влияние при атеросклерозе. Кроме того, это волокно нормализует уровень сахара в крови, а потому полезно для диабетикав. Его регулярное потребление уменьшает потребность в инсулине.
    Нельзя не отметить и очистительную функцию конжака. Он блокирует и помогает вывести из организма желчные кислоты, тяжелые металлы, химические красители из пищи, предотвращая их всасывание в кровь через стенки кишечника и желудка.
    Как и всякое пищевое волокно (клетчатка), конжаковый глюкоманнан улучшает переваривание пищевых продуктов, стабилизирует показатель pH желудочно-кишечного тракта, и ускоряет проход переваренной массы через кишечник. Поэтому он эффективен как средство от запора.
    Подведем итоги - коньяк (конжак) подавляет голод, помогает контролировать аппетит, предотвращает переедание, помогает желудку принять свою физиологическую форму, стимулирует перистальтику кишечника, оздоравливает флору кишечника, помогает выработать необходимую для сбалансированного питания привычку есть часто и понемногу. Способствует избавлению от лишнего веса. Человек, употребляющий 1 грамм Glucomannan 3 раза в день со стаканом воды, может потерять 2.5 кг за четыре недели.
    Благодаря всем перечисленным полезным свойствам конжак занимает достойное место среди диетических средств для похудения. Являясь традиционным национальным продуктом в некоторых странах Азии (Япония, Китай) и благодаря природному сочетанию оздоровительных и функциональных свойств, необходимых для здоровой пищи и продуктов питания, аморфофаллус стал одним из наиболее важных ингредиентов в пищевой промыленности и в производстве напитков по всему миру.

    Глюкоманнан-натурально е средство для похудения. Безопасный и для здоровья, и для психики способ похудения уже несколько тысячелетий практикуют в Японии, используя в пищу растение конняку.
    В списке противопоказаний находится беременность и кормление грудью, а также индивидуальная непереносимость основного компонента капсул - конняку. Также - заболевания ЖКТ, при которых нельзя употреблять клетчатку, содержащуюся не в пище. Диетологи не советуют злоупотреблять клетчаткой тем, кто болен кардиозаболеваниями. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
    Побочные явления. При приеме глюкоманнана некоторые люди отмечают усиление газообразования, тяжесть в желудке, легкую форму диареи и иногла даже рвоту. Все эти симптомы через пару дней или при уменьшении дозы приема аолностю исчезают. Рекомендуемая доза приема 3-5 гр в день, которую, как правило, большинство людей не получают. Каждый индивидуальный организм требует и индивидуального подхода с помощью лечащего врача.
    Общая клиническая практика запрещает употреблять подобные БАДы при наличии расстройства пищевого поведения и расстройствах психики, которые связаны с неадекватным восприятием человеком собственного тела.

    Как практически принимается коньяк (конжак)?
    Именно это растение является легендарным "поставщиком" безкалорийных продуктов, используемых на диете Аткинса и Дюкана. Организм человека не усваивает конняку, растение проходит через организм, позволяя улучшить комфортность диеты. На основе этого растения производят не только капсулы, но и рис с макаронами - концентрат клетчатки, не имеющий вкуса, напоминающий по форме те продукты, которые он имитирует. Такую форму применяют для уменьшения калорийности блюд.
    Таблетки позиционируются в основном для тех, кто придерживается "обычной" диеты. Принято считать, что худеющим необходимо употреблять в сутки до 20-30 г клетчатки. Такое количество содержится в 1,5-2 кг овощей и фруктов, однако съесть такое количество еды на диете вряд ли возможно.
    Препарат Glucomannan (капсулы) произведён в США аналогичен скандинавскому Kilo Trim, японскому Rheolex, Dell Off и др. Способ употребления: 3 капсулы со стаканом воды за полчаса до самого большого приёма пищи или по 1 капсуле 3 раза в день. Рекомендуемая доза приема до 3-5 гр в день.
    Особых рекомендаций относительно приема капсул на диете в аннотации нет. На некоторых ресурсах в сети можно найти рекомендации употреблять меньше мучного и сладкого, на других - пить больше жидкости.
    В составе препарата Конжак в капсулах китайской компанией Weihai Unisplendour Biotechnology кроме клетчатки и компонентов, составляющих оболочку капсул входит также Л-карнитин. Из-за содержания в капсулах Л-карнитина их не следует принимать вечером.
    В теории капсулы должны доставлять в ЖКТ клетчатку, которая под действием воды расширяется в желудке, давая ощущение сытости. В результате создается дефицит калорий, так как при употреблении по капсуле на завтрак и обед ужин можно и совсем не есть. За счет того, что возникает дефицит калорий, начинается процесс жиросжигания, более активному протеканию которого способствует Л-карнитин. Кроме того, это вещество поддерживает показатели физической активности и выносливости.
    Аналогичен прием и действие препарата "Тропикана слим Конжак (диетические волокна)". Содержимое пакета-саше следует развести в половине стакана (100 мл) горячей воды. Настоять в течение 2-5 минут, периодически перемешивая, и выпить за 30 минут до еды. Взрослым по 1-2 пакета-саше в день. Это способствует быстрому насыщению и подавлению голода на 4 часа.
    Принимать капсулы или порошок необходимо в течение одного месяца. Что делать тем, кто не успеет за месяц справиться с лишним весом, в аннотации обычно не говорится. Некоторые производители утверждают, что курс можно продолжить.

 


Случайная диета

Диета для фигуры «Прямоугольник» («Банан»)

Это тип фигуры женщина-мальчик: узкие плечи; узкие бедра; не большая грудь; выступающие ребра. Для фигуры типа «банан» характерна маленькая разница между обхватом груди, талии и бедер, поэтому обладательницы фигуры данного типа имеют недостаточно выраженную талию. Эта зона как раз и является самой проблемной для фигуры типа «банан», так как при наборе веса лишние калории откладываются преимущественно в верхней части бедер, внизу живота и на талии. В случае избыточного веса данный тип фигуры склонен к абдоминальному ожирению. Читать подробнее

Баклажанная диета

В восточных странах баклажан часто именуют овощем долголетия. Содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов). Может пригодиться баклажан и желающим похудеть. В нем присутствует незначительное количество калорий, он дает длительное чувство сытости, благотворно сказывается на работе кишечника и улучшает метаболизм. Баклажанная диета – монодиета на овощах. Читать подробнее

Ананасовая диета

Европейцев с этим диковинным фруктом познакомил Христофор Колумб. Содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части. Как выбрать ананас? Ананасовые разгрузочные дни. Ананасовая диета для похудения на два дня. Ананасовая диета для похудения на пять дней. Диета курица и ананас. Ананасовая диета с водкой. А таблетки с бромелайном? Читать подробнее

Макробиотическая диета

Обрести красивую фигуру может помочь восточная мудрость. Минус 5-6 кг за неделю! Идея объединить традиции восточной кухни и философии с открытиями Запада в области медицины. Учение об инь и ян составляет одну из основ макробиотической диеты. Основные правила макробиотической диеты. Состав ингредиентов в суточном рационе. Что в тарелке? Макробиотическая диета для похудения на неделю. Восточная диета на неделю. Макробиотическая диета Куши. Макробиотическая диета Мадонны. Отзывы о макробиотической диете врачей – диетологов неоднозначны. Читать подробнее

Диета для фигуры «Яблоко»

Среди основных признаков такой фигуры можно отметить следующие: полные плечи и грудь, которые визуально увеличивают верхнюю часть тела; нет акцента на талии; силуэт фигуры имеет округлые формы; соотношение объема талии и бедер менее 0,8. Достоинством данного типа можно назвать стройные красивые ноги. Однако девушки-яблоки склонны к полноте, что обязывает их к ежедневным физическим упражнениям, правильному питанию и здоровому образу жизни. Практически каждая женщина во время беременности относится к данному типу фигуры. Так что после родов нужно приводить себя в форму по специальной программе, согласованной с врачами-диетологами. Читать подробнее

Посмотреть все диеты 168

Случайная статья

Мыло для похудения

Сохранять фигуру красивой нам помогают женские хитрости, которых мы знаем великое множество. Также все знают, что огромную помощь при похудении нам оказывают различные косметические средства, в том числе и применяемые для домашних процедур. Сегодня мы поговорим о мыле. Было бы здорово: сходила в душ, помылась, и вместе с грязью смыла с себя пару-тройку лишних килограммов… Но это было бы слишком просто; сторонники «мыльного» похудения объясняют действие корректирующих фигуру мыл другими механизмами. Мыло известно многим еще с незапамятных девяностых годов. Продукт проверен временем и является качественным косметическим средством. Как мыло может помочь в снижении веса? Посмотрим весьма популярное среди женщин мыло для похудения, регулярное использование которого якобы дает возможность снизить объем жировой прослойки и уменьшить отечность. Читать подробнее

Калари-массаж

Аюрведический массаж с применением лечебных масел - это древнейшее искусство врачевания, сохранившееся до наших дней. В древнеиндийской боевой традиции Калари-Паятту знания Аюрведы передавалось учителями индийских боевых искусств только лучшим ученикам и сыновьям. Воины должны в совершенстве владеть эффективными техниками быстрого восстановления и лечения травм и болезней, методами сохранения здоровья человека. В Индии именно учителя Калари были "докторами", которые лечили местное население. Одним из самых действенных методов лечения является аюрведический массаж с применением специальных масел. Массаж в традиции Калари-Паятту отличается от техник массажа других школ Аюрведы именно своей эффективностью и быстрым достижением лечебного эффекта. Но еще не все тайны аюрведического искусства открыты даже самому искушенному, западному человеку. И не всё он готов познать. Читать подробнее

Анатомия - мышцы ягодиц

Ягодицы представляют собой сложный «механизм» из трех мышц разного типоразмера, называемых большой, средней и малой ягодичными мышцами. Большие ягодичные мышцы (gluteus maximus). Это четырёхугольные массивные толстые мышцы, расположенные симметрично на задней поверхности таза. Именно они формируют рельеф и выпуклость ягодиц (если содержание жира на них не превышает нормы). Средние ягодичные мышцы (gluteus medius). Это толстые треугольные мышцы, расположенные на боковых поверхностях таза и частично скрытые под большой ягодичной мышцей. Будучи хорошо развитыми, эти мышцы формируют красивую линию бёдер в области таза. Малые ягодичные мышцы (gluteus minimus). Это плоские треугольные мышцы расположенные прямо под средними ягодичными мышцами. Ягодицы - самая большая мышца в теле человека. Однако, не смотря на ее размеры, проработать ягодичные мышцы и дать на них необходимую нагрузку не так-уж и легко. Читать подробнее

Жиросжигатели

Многие люди считают, что жиросжигатели – это каприз тех девушек, кто не хочет заниматься своей фигурой более здоровыми и привычными способами. Однако на самом деле, сжигатели жира пришли на массовый рынок из профессионального спорта, и по своей природе не являются «таблетками для ленивых». Существует два кардинально разных мнения насчет жиросжигающих препаратов, в основном - навеяных рекламой. С одной стороны, жиросжигатели, или "таблетки для похудения" представляются как чудо-препарат, который "ешь и худеешь". С другой стороны, мы сталкиваемся с огромным количеством рекомендаций "ни в коем случае не употреблять "таблетки для похудения", т.к. от них один вред и никакой пользы. Вряд ли найдется человек, который равнодушно относится к появлению лишнего жира в своем организме. Во-первых, ожирение может привести к ухудшению здоровья и болезням. Во-вторых – это просто не красиво. Жиросжигатели - стоит ли их принимать? Читать подробнее
Посмотреть все статьи
Создано BdinSoft